Օսերը կոչվում են նաեւ հում ոստրեներ: Դրանք բոլոր սննդամթերքում ամենաշատ ցինկով հարուստ կերակուրներն են (100 գ ոստրեների համար `բացառելով կեղեւի քաշը, ջրի պարունակությունը 87.1%, ցինկ հավելվածը, որը լրացնում է ցինկը ոստրեներ կամ սպիտակուցային ցինկ:

1. Ամրապնդեք լյարդը եւ դետոքսիզացրեք

Օսստերի լյարդ գլիկոգեն գոյություն ունի լյարդի եւ մկանների մեջ, որոնք էներգիա են պահում եւ խորը փոխհարաբերություններ ունեն բջջային բաժանման, վերականգնման եւ արյան բջիջների ակտիվացման հետ: Այն կարող է բարելավել լյարդի գործառույթը, վերականգնել հոգնածությունը եւ ուժեղացնել ֆիզիկական ուժը: Oysters- ում պարունակվող տահասինը կարող է նպաստել լեղականության սեկրեցմանը, վերացնել լյարդի կուտակված չեզոք ճարպը եւ բարելավել լյարդի դետոքսացման ազդեցությունը:

2-ը: Բարելավել սեռական գործառույթը

Օսերները պարունակում են մեծ քանակությամբ արգինին, ինչը անփոխարինելի է սերմնահեղուկի արտադրության եւ հետքի տարրերի համար: Arginine- ը սերմնահեղուկի արտադրության հիմնական բաղադրիչն է, եւ ենթապանակը նպաստում է հորմոնների սեկրեցմանը: Սննդի ոստրեները կարող են բարելավել սեռական գործառույթը: Արական հիվանդություններ, ինչպիսիք են սեռական գործառույթը, իմպոտենցիան, ընդլայնված շագանակագեղձերը եւ սեռական օրգանների հիպոպլազիան, շատ դեպքերում անբավարար առաջատար են:

3. Մաքրել գերբնակվածությունը

Այսերի տաուրինը լավ կանխարգելիչ ազդեցություն ունի գերբնակվածության հետեւանքով առաջացած զարկերակլերոզի վրա եւ հետեւաբար ստենոզը, սրտամկանի ինֆարկտը եւ ուղեղային ինֆարկտը:

4. Վերականգնեք հոգնածությունից

Oysters- ում պարունակվող ամինաթթուները կարող են բարելավել լյարդի գործառույթը, խանգարել կաթնաթթվի կուտակումին եւ օգնել արագացնել վերականգնումը հոգնածությունից եւ բարձրացնել ֆիզիկական ուժը: Բացի այդ, ոստրեների մեջ տաուրին եւ լյարդ գլիկոգենը կարող են ոչ միայն օգնել ֆիզիկական հոգնածության վերականգնումը, այլեւ շատ արդյունավետ են հոգեկան հոգնածության վերականգնման գործում: Ընդունվել է նաեւ ներքին դեպրեսիայի բարելավման եւ տեսլականի վերականգնման ազդեցությունը:

5. Սնուցեք ձեր դեմքը

Քանի որ ոստրեները պարունակում են երկաթ եւ պղինձ, այն ամենաարդյունավետ բուժումն է կանանց եզակի երկաթյա անբավարար անեմիայի համար: Բացի այդ, ոստրեները պարունակում են մեծ քանակությամբ ենթահող, ինչը պակասում է մարդկանց մեծամասնության մեջ: Հետեւաբար, ոստրեները ուտելը կարող է կանխել չոր մաշկը, խթանել մաշկի նյութափոխանակությունը, քայքայվել ենթամաշկային մելանին եւ արտադրել նուրբ մաշկը վարդագույն սպիտակությամբ: Քանի որ դա կարող է նպաստել հորմոնների ձեւավորմանը եւ սեկրեցմանը, այն նաեւ լավ ազդեցություն է ունենում ֆիզիոլոգիական խանգարումների, անպտղության եւ մացառային խանգարումների վրա:

6. Բարելավել անձեռնմխելիությունը

Օսերները հարուստ են շատ լավ սպիտակուցով, լյարդ գլիկոգենով, վիտամիններով եւ հանքանյութերով եւ պարունակում են ավելի քան 18 տեսակի ամինաթթուներ: Այս ամինաթթուները հարուստ են գլուտաթիոնով, որը կարող է սինթունացնել հակաթթունային նյութեր: Ամինաթթուներ (գլուտամատ, շաքարի մաստակ): Oysters ուտելուց հետո այն սինթեզում է մարդու մարմնում գլուտատիոնը, հեռացնում է մարմնի ակտիվ թթուները, բարելավում է անձեռնմխելիությունը եւ խանգարում է ծերացմանը: