Ոստրեները կոչվում են նաև հում ոստրե:Դրանք ամենից շատ ցինկով հարուստ մթերքներն են բոլոր մթերքների մեջ (100 գ ոստրեի հաշվով, բացառությամբ կեղևի քաշի, ջրի պարունակությունը 87,1%, ցինկ 71,2 մգ, հարուստ է սպիտակուցային ցինկով, լավ ցինկի հավելումների մթերք է, ցինկը հաճախ կարելի է ուտել: ոստրե կամ սպիտակուցային ցինկ:

1. Ամրապնդեք լյարդը և դետոքսիկացրեք

Oyster-ի լյարդի գլիկոգենը գոյություն ունի լյարդում և մկաններում, որոնք էներգիա են կուտակում, և խորը կապ ունի բջիջների բաժանման, վերածնման և կարմիր արյան բջիջների ակտիվացման հետ:Այն կարող է բարելավել լյարդի աշխատանքը, վերականգնել հոգնածությունը և բարձրացնել ֆիզիկական ուժը:Օստրեում պարունակվող տաուրինը կարող է խթանել լեղու արտազատումը, վերացնել լյարդում կուտակված չեզոք ճարպը և բարելավել լյարդի դետոքսիկացիոն ազդեցությունը։

2. Բարելավել սեռական ֆունկցիան

Օստրեները պարունակում են մեծ քանակությամբ արգինին, որն անփոխարինելի է սերմնահեղուկի արտադրության համար, և հետքի տարրեր՝ կապարով:Արգինինը սերմնահեղուկի արտադրության հիմնական բաղադրիչն է, իսկ ենթակապարը նպաստում է հորմոնների արտազատմանը:Ուտելի ոստրեները կարող են բարելավել սեռական ֆունկցիան։Արական հիվանդությունները, ինչպիսիք են սեռական ֆունկցիայի նվազումը, իմպոտենցիան, շագանակագեղձի մեծացումը և սեռական օրգանների հիպոպլազիան, շատ դեպքերում առաջանում են կապարի անբավարար քանակի պատճառով:

3. Մաքրել գերբնակվածությունը

Օստրեների մեջ պարունակվող տաուրինը լավ կանխարգելիչ ազդեցություն ունի գերբնակվածության հետևանքով առաջացած աթերոսկլերոզի և դրա հետևանքով ստենոզի, սրտամկանի ինֆարկտի և ուղեղի ինֆարկտի վրա:

4. Վերականգնել հոգնածությունից

Օստրեում պարունակվող ամինաթթուները կարող են բարելավել լյարդի աշխատանքը, արգելակել կաթնաթթվի կուտակումը և արագացնել հոգնածությունից վերականգնումը և բարձրացնել ֆիզիկական ուժը:Բացի այդ, ոստրեների մեջ առկա տաուրինը և լյարդի գլիկոգենը կարող են ոչ միայն օգնել վերականգնել ֆիզիկական հոգնածությունը, այլև շատ արդյունավետ են հոգեկան հոգնածության վերականգնման համար:Ճանաչվել է նաև ներքին դեպրեսիայի բարելավման և տեսողության վերականգնման ազդեցությունը։

5. Սնուցեք ձեր դեմքը

Քանի որ ոստրեները պարունակում են երկաթ և պղինձ, այն ամենաարդյունավետ բուժումն է կանանց երկաթի դեֆիցիտի եզակի անեմիայի համար:Բացի այդ, ոստրեները պարունակում են մեծ քանակությամբ ենթակապար, որը բացակայում է մարդկանց մեծամասնության օրգանիզմում:Հետևաբար, ոստրե ուտելը կարող է կանխել մաշկի չորացումը, խթանել մաշկի նյութափոխանակությունը, քայքայել ենթամաշկային մելանինը և ստեղծել նուրբ մաշկ՝ վարդագույն սպիտակությամբ:Քանի որ այն կարող է նպաստել հորմոնների ձևավորմանը և սեկրեցմանը, այն նաև լավ է ազդում ֆիզիոլոգիական խանգարումների, անպտղության և դաշտանադադարի խանգարումների վրա:

6. Բարելավել իմունիտետը

Օստրեները հարուստ են շատ լավ սպիտակուցներով, լյարդի գլիկոգենով, վիտամիններով և հանքանյութերով և պարունակում են ավելի քան 18 տեսակի ամինաթթուներ:Այս ամինաթթուները հարուստ են գլուտատիոնով, որը կարող է սինթեզել հակաթթվային նյութեր:Ամինաթթուներ (գլուտամատ, շաքարի մաստակ):Օստրե ուտելուց հետո այն մարդու օրգանիզմում սինթեզում է գլուտատիոնը, օրգանիզմից հեռացնում ակտիվ թթուները, բարելավում է իմունիտետը և արգելակում է ծերացումը։